三七，又名田七，是一种多年生草本植物，被誉为“金不换”。三七具有止血、活血、止痛、消肿、消炎等多种功效，被广泛应用于中医临床。现代药理研究证实，三七中的有效成分——三七总皂苷，具有抗血栓、抗炎、抗氧化、抗疲劳、抗衰老等作用。
灵芝，作为一种珍贵的药用真菌，自古以来就被视为“仙草”。《神农本草经》记载，灵芝具有“益精气，强筋骨，利关节，安神志”的功效。现代药理研究也证实，灵芝具有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老、调节免疫、改善心血管功能等多种作用。
将三七和灵芝相结合，不仅可以发挥各自的优势，还能产生协同作用，达到更好的养生效果。以下是一些关于三七加灵芝养生的新主张：
1. 抗氧化、抗衰老：三七和灵芝都具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞衰老。长期服用三七加灵芝，有助于改善皮肤弹性，延缓衰老。
2. 改善心血管功能：三七具有活血化瘀、扩张血管的作用，灵芝则能调节血脂、降低血压。两者结合，可以改善心血管功能，预防心脑血管疾病。
3. 提高免疫力：三七和灵芝都具有调节免疫力的作用，可以增强机体抵抗力，预防感冒等疾病。
4. 抗疲劳、提高精力：三七具有抗疲劳、提高精力的作用，灵芝则能补充精力、增强体质。两者结合，有助于提高工作效率，缓解疲劳。
5. 调节内分泌：三七和灵芝都具有调节内分泌的作用，可以改善内分泌失调引起的各种症状，如失眠、多梦、月经不调等。
在服用三七加灵芝时，应注意以下几点：
1. 选择正规渠道购买，确保药材质量。
2. 根据个人体质和需求，合理搭配剂量。
3. 长期服用，才能发挥养生效果。
4. 如有特殊疾病，应在医生指导下服用。
总之，三七加灵芝是一种健康养生的新主张。在日常生活中，我们可以通过服用三七加灵芝，提高生活质量，预防疾病，达到健康长寿的目的。